Det ska ta 21 dagar för att en förändring ska bli en vana.

Jag var på en helt fantastisk föreläsning där Marika från Ninfea föreläste och just denna gången bland annat om förändring och hur saker påverkar ens beteende och hur man mår. Hon är helt fantastisk! Har ni inte hört henne så gör det. Hon och hennes kollega driver företaget Ninfea och föreläser över hela Sverige. In och kolla!

I alla fall, det tog några dagar för mig att reflektera och se hur jag skulle kunna förändra och lägga om mina dagar för ett bättre jag, mitt sätt att ladda mitt batteri. För vet ni, laddar du inte ditt eget batteri hur ska du då kunna hjälpa andra att ladda deras?

Alla laddar vi olika. Vissa slänger sig på soffan, andra tränar och vissa reser. Alla är vi olika och det är vel tur det!

Marika berättade, som hon gjort under de tidigare gångerna som jag hört på hennes föreläsningar, att det tar 21 dagar för att få in en ny vana. Och efter allt mitt tänkande och labbande i huvudet på mig, kom jag fram till hur jag ska prova för att må bättre och bli bättre för mina barn.

I måndags, igår, var det dag 1 och det gick som en dans! Klockan ringde 5:00 och jag var helt själv vaken i huset. Tystheten var magisk. Bara jag. Inga måsten, ingen som klängde på mig, inget "va gör du?". Helt tyst och stilla. Så jag bestämde mig för att ta morgonen i akt och gick ut på promenad. Fantastisk känsla när man kom hem och drack morgonkaffe (varmt!!) med min man i lugnet innan han skulle till jobb. Frukosten åts i lugn och ro. I närmre 2,5 timmar att ladda batterierna och satsa inför dagen som skulle komma. Och dagen resulterade att jag inte fick några nervsammanbrott, stressen kände jag inte av och tröttheten gjorde sig, faktiskt, inte påmind. OCH jag sov så himla gott natten till idag när klockan ringde 5:00 och det var dags att ta sig ut igen.

Antar du utmaningen att hitta ditt bättre jag och göra den lilla förändringen som i stort gör dig bättre?